撰写 老苏 于 2026年6月29日 2026年6月29日 健身 今天胸部训练，这个计划次数太多，练的时候挺累，但胸部发力感觉不好，练完胸部也没有太多感觉，可能需要再适应适应。练后做了20分钟爬坡，整体比较轻松。一早下大雨，还挺冷。
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