中断一周继续健身

成年人的世界总是不停的有事发生，由于各种事情，健身中断了一周，今日继续，刚好还是原来的水平，稍微吃力。

深蹲 60公斤 3*5

卧推35公斤 3*5

硬拉70公斤 1*5

引体 3*3

深蹲 硬拉 引体都稍有进步，分别增加5公斤 10公斤 0.5个，还是吃力。卧推尝试增加5公斤，只能勉强完成一组，遂放弃。下次递增也是个难度，要休息好。